Carne de Res y Fettuccine
Porciones: 4
Utensilios
Utensilio de 3 Qts con tapa, y Sarten de 11.5” con tapa
Valores nutricionales
- Calorías 696,7
- Proteínas 55g
- Grasas 19,3 g
- % Grasas 25%
- Carbohidratos 75,7 g
- Fibra 1,7 g
- Colesterol 206,7 mg
- Sodio 657,8 mg
Ingredientes
- 2 Cdas de aceite de oliva
- 4 Dientes de ajo machacados
- 1½ Cdtas, de pimienta molida gruesamente
- 1 ½ Lbs, de bistecs del tajo superior del solomillo de res, deshuesado y cortados en 1 plg. de ancho
- 2 Paquetes de 9 ozs. de fettuccinr refrigerado sin cocinar
- 8 Ozs. De hongos frescos rebanados
- 8 Jalapeños pequeños encurtidos, sin corazón, sin semillas y cortados en tiras delgadas, opcional
- ¼ De queso parmesano rallado, dividido
- 4 Cdas. De perejil fresco picado
- Sal, opcional
Preparación
En un recipiente mediano, combine el aceite de oliva, el ajo y la pimienta. Saque y reserve 1 cucharada llena para la pasta
Quítele la grasa al bistec de carne de res; corte el bistec a la mitad a lo largo y luego transversalmente en tiras gruesas de ¼ plg. Añada la carne de res a la mezcla restante del condimento; muévalo para que se cubra. Apártela.
En el utensilio, cocine el fettuccine de acuerdo a las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y el aceite. Escúrralo y regréselo al utensilio caliente. Añada la mezcla del condimento que reservó y revuélvalo para que se cubra. Apártelo y manténgalo caliente.
Precaliente la sartén a temperatura media hasta que varias gotas de agua que se rocíen en la misma la pasen rozando hasta que se disipen. Agregue la carne, una mitad a la vez; fríala revolviendo por 2 minutos hasta que la superficie exterior ya no esté rosada ( no la cocine demasiado). Con una espumadera, sáquela de la sartén y manténgala caliente. En la misma sartén, fría revolviendo los hongos por 2 ó 3 minutos hasta que estén blandos.
Agréguele a la pasta la carne, los hongos, los jalapeños pequeños, 2 cdas de queso parmesano y el perejil; revuélvala ligeramente. Sazónela con sal si lo desea. Cúbrala con el resto de las 2 cdas de queso.
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