Pechugas de Pollo con Salsa Cremosa de Ají

Pechugas de Pollo con Salsa Cremosa de Ají

Porciones: 4
Utensilios

Sartén de 11.5”

Valores nutricionales

  • Calorías 174,4
  • Proteínas 21,7 g
  • Grasas 3,8 g
  • % Grasas 22,4 %
  • Carbohidratos 8,1 g
  • Fibra 0,5 g
  • Colesterol 54 mg
  • Sodio 242 mg

Ingredientes

  • 4 Mitades de pechugas de pollo deshuesadas y sin pellejo
  • 2 Cdtas. De aceite de oliva
  • 2 Cdtas. De cebolla finamente picada
  • 1 Ají rojo grande, sin semillas, picado
  • 1 Ají Amarillo grande, sin semillas, picado
  • 1/4 Cdta. De sal, opcional
  • 1/4 Cdta. De pimienta
  • Una pizca de azúcar
  • 1/4 Taza de vermú, o de vino blanco, o caldo concentrado de pollo
  • 1/3 Taza de crema agria desgrasada

Preparación

Precaliente la sartén a temperatura media hasta que varias gotas de agua que se rocíen en la misma la pasen rozando y se disipen. Dore el pollo por alrededor de 3 a 5 minutos, hasta que se desprenda de la sartén; voltéelo y dórelo por el otro lado de 3 a 5 minutos, hasta que quede dorado marrón. Trasládelo a una fuente calentada y manténgalo caliente.

En la misma sartén a temperatura media, combine el aceite, la cebolla y los ajíes; cocínelos y revuelva por 4 o 5 minutos hasta que estén blandos. Agregue la sal, la pimienta y el azúcar; vuelva a colocar el pollo con sus jugos en la sartén. Añada el vermut. Tápelo con el control Temp Tone abierto; cocínelo hasta que el tono suene. Reduzca la temperatura a baja, cierre el control y hierva a fuego lento por 10 minutos. Traslade el pollo a una fuente caliente. Hierva a fuego lento las verduras, sin taparlas, por unos minutos y si fuera necesario, reduzca el líquido.

Transfiera las verduras y los jugos de la sartén a un procesador de alimentos o a una licuadora; procese hasta que quede sin grumos. Agregue la crema agria y mézclela bien. Con una cuchara vierta la salsa sobre el pollo.

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