Alcachofas con Salsa Dijon
Porciones: 6
Utensilios
Utensilio de 3 Qts con tapa
Valores nutricionales
- Calorías 44,6
- Proteínas 1,6 g
- Grasas 0,2 g
- % Grasas 3,1%
- Carbohidratos 10,4 g
- Fibra 2,4 g
- Colesterol 0 mg
- Sodio 410 mg
Ingredientes
- 2 Alcachofas frescas
- 3 Cdas. Divididas de zumo de limón
- ½ Taza de agua
- 2/3 Taza de mayonesa desgrasada
- 2 Cdas. de cebollines finamente picados
- 1 Cda. de mostaza estilo Dijon
- ¼ Cdta. de rábano picante preparado
- Ramitas de perejil fresco para adornar
Preparación
Lave las alcachofas y recorte los taloos. Corte los topes afilados de las hojas. Unte el zumo de limón con una brocha a los bordes cortados para que se pongan marrones.
Coloque las alcachofas en una cacerola a temperatura media; añada agua. Cubra con el control Temp Tone abierto y cocine hasta que el tonop suene. Reduzca la temperatura a baja, cierre el control y cocine de 30 a 35 minutos hasta que las hojas de las alcachofas puedan quitársele fácilmente. Escurra las alcachofas viradas al revés de 10 a 15 minutos.
En un recipiente pequeño, mezcle la mayonesa, la cebolla, el resto del zumo de limón, la mostaza y el rábano picante. Con una cuchara ponga la salsa en una fuente honda pequeña; decore con perejil si lo desea.
Sirva las alcachofas enteras con la salsa para mojar
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